Events, nieuws en tips!
Muay-thai Gym Championship 20 december 2025
📅 Zaterdag 20 december 2025, 📍 FBK STADIUM Hengelo Veldwijk, Kuipersdijk 46, 7552 BJ Hengelo Op zaterdag 20 december organiseren we het Clubkampioenschap voor onze eigen leden.We doen dit speciaal voor jullie: om doelen te stellen, ergens naartoe te werken en te...
Duizelig zijn tijdens Muay-thai, kickboksen of sporten
Duizeligheid tijdens het sporten Tijdens kickboks- en muay-thai trainingen (of elke andere sport waarbij je denkt dat je een ninja bent), kun je soms het gevoel hebben dat je meer lijkt op een zwabberende vaatdoek dan een vechter. Geen zorgen, het gebeurt ons...
Algehele conditie verbeteren met hardlopen
Frequentie2-3 keer per weekDuur30 tot 60 minuten per sessieIntensiteit65-75% van je HFmaxBereken je HFmaxHFmax = 220 - je leeftijdTraininsgschema Verbeter jouw kickboks- en muay-thai conditie met hardlopen Want hardlopen is de oervorm van fitness die ons lichaam sterk...
Hardlopen voor beginners kickboksen en Muay-thai
Voor leden die willen beginnen met hardlopen maar geen ervaring hebben, is het belangrijk om een rustige en geleidelijke aanpak te volgen. Het doel is om blessures te voorkomen, zelfvertrouwen op te bouwen en hardlopen toegankelijk te maken. De sessies duren 20-35...
Hardloopschema voor wedstrijdvechters kickboksen en Muay-Thai
Een goed hardloopschema is essentieel voor kracht, snelheid en uithoudingsvermogen in de ring. Hardlopen is cruciaal om je kracht, snelheid en uithoudingsvermogen te verbeteren, en zorgt ervoor dat je optimaal voorbereid de ring in gaat. Dit schema heeft de duur van 6...
BLOG
Informatie materialen, training & tips
Informatie over Kickboksen, Muay-Thai en Thaiboksen in Enschede.
Alle informatie over Kickboksen, Muay-Thai en Thaiboksen geven wij hier zodat jij goed voorbereid de eerste stap kan maken naar de mooie wereld van onze sport. De informatie over Kickboksen, Muay-Thai en Thaiboksen hebben we zo goed mogelijk voor jou gemaakt. Voor meer informatie kan je bij ons langs komen tijdens de training momenten in Enschede. Of neem gerust contact op met ons voor meer informatie over het vechtsport.
Duizelig zijn tijdens Muay-thai, kickboksen of sporten
Duizeligheid tijdens het sporten Tijdens kickboks- en muay-thai trainingen (of elke andere sport waarbij je denkt dat je een ninja bent), kun je soms het gevoel hebben dat je meer lijkt op een zwabberende vaatdoek dan een vechter. Geen zorgen, het gebeurt ons...
Algehele conditie verbeteren met hardlopen
Frequentie2-3 keer per weekDuur30 tot 60 minuten per sessieIntensiteit65-75% van je HFmaxBereken je HFmaxHFmax = 220 - je leeftijdTraininsgschema Verbeter jouw kickboks- en muay-thai conditie met hardlopen Want hardlopen is de oervorm van fitness die ons lichaam sterk...
Hardlopen voor beginners kickboksen en Muay-thai
Voor leden die willen beginnen met hardlopen maar geen ervaring hebben, is het belangrijk om een rustige en geleidelijke aanpak te volgen. Het doel is om blessures te voorkomen, zelfvertrouwen op te bouwen en hardlopen toegankelijk te maken. De sessies duren 20-35...
Waarom is Kickboksen Muay-thai goed voor kinderen.
Muay Thai en kickboksen zijn niet alleen voor volwassenen; deze vechtsporten bieden ook talloze voordelen voor kinderen. Van fysieke fitheid en zelfverdediging tot het opbouwen van zelfvertrouwen en discipline, Muay Thai en kickboksen kunnen een waardevolle aanvulling...
Voordelen van Muay-Thai en Kickboksen voor Lichaam en Geest
Muay Thai en kickboksen zijn meer dan alleen vechtsporten; het zijn complete trainingsmethoden die talloze voordelen bieden voor zowel lichaam als geest. Deze opwindende vechtsporten hebben niet alleen betrekking op fysieke kracht en techniek, maar ze bevorderen ook...
Wat heb ik allemaal nodig voor Muay Thai & Kickbokslessen: Alles wat je nodig hebt voor een geweldige start
Inleiding Muay Thai en kickboksen zijn geweldige vechtsporten die niet alleen je lichaam versterken, maar ook je geest scherpen. Als je van plan bent om mee te doen aan deze opwindende en uitdagende lessen, ben je waarschijnlijk benieuwd naar welke uitrusting je nodig...