Events, nieuws en tips!

Duizelig zijn tijdens Muay-thai, kickboksen of sporten

Duizelig zijn tijdens Muay-thai, kickboksen of sporten

Duizeligheid tijdens het sporten Tijdens kickboks- en muay-thai trainingen (of elke andere sport waarbij je denkt dat je een ninja bent), kun je soms het gevoel hebben dat je meer lijkt op een zwabberende vaatdoek dan een vechter. Geen zorgen, het gebeurt ons...

Algehele conditie verbeteren met hardlopen

Algehele conditie verbeteren met hardlopen

Frequentie2-3 keer per weekDuur30 tot 60 minuten per sessieIntensiteit65-75% van je HFmaxBereken je HFmaxHFmax = 220 - je leeftijdTraininsgschema Verbeter jouw kickboks- en muay-thai conditie met hardlopen Want hardlopen is de oervorm van fitness die ons lichaam sterk...

Hardlopen voor beginners kickboksen en Muay-thai

Hardlopen voor beginners kickboksen en Muay-thai

Voor leden die willen beginnen met hardlopen maar geen ervaring hebben, is het belangrijk om een rustige en geleidelijke aanpak te volgen. Het doel is om blessures te voorkomen, zelfvertrouwen op te bouwen en hardlopen toegankelijk te maken. De sessies duren 20-35...

Hardloopschema voor wedstrijdvechters kickboksen en Muay-Thai

Hardloopschema voor wedstrijdvechters kickboksen en Muay-Thai

Een goed hardloopschema is essentieel voor kracht, snelheid en uithoudingsvermogen in de ring. Hardlopen is cruciaal om je kracht, snelheid en uithoudingsvermogen te verbeteren, en zorgt ervoor dat je optimaal voorbereid de ring in gaat. Dit schema heeft de duur van 6...

MUAY-THAI GYM Championship 10 november 2024

MUAY-THAI GYM Championship 10 november 2024

Onderlinge kickbokswedstrijd in Enschede! Verzamelgebouw Performance Factory Enschede Het evenement vond plaats in het verzamelgebouw Performance Factory, waar we niet alleen de gymzaal hadden afgehuurd, maar ook een deel van de gezamenlijke ruimte bij de ingang. In...

BLOG

Informatie materialen, training & tips

Informatie over Kickboksen, Muay-Thai en Thaiboksen in Enschede.

Alle informatie over Kickboksen, Muay-Thai en Thaiboksen geven wij hier zodat jij goed voorbereid de eerste stap kan maken naar de mooie wereld van onze sport. De informatie over Kickboksen, Muay-Thai en Thaiboksen hebben we zo goed mogelijk voor jou gemaakt. Voor meer informatie kan je bij ons langs komen tijdens de training momenten in Enschede. Of neem gerust contact op met ons voor meer informatie over het vechtsport.